Minggu, 26 Maret 2023

TAKTIK DAN STRATEGI BULUTANGKIS

 Setelah menguasai teknis dasar dan teknik khusus selanjutnya pemberian pemahaman tentang bagaimana cara bermain atau taktik.

Dalam setiap permainan stategi harus dipersiapkan sebelum bermain, penulis membagi menjadi dua bagian pola latihan untuk taktik yaitu cara untuk bertahan dan cara untuk melakukan atau membuat serangan. 

A. Dasar Taktik dan Strategi

1. Latihan dengan pola menyerang

a. Netting dan Smash

Melakukan pukulan netting forehand dan backhand kemudian pelatih mengembalikan shutlecock dengan under lob dan atlet melakukan smash. Latihan pola ini dengan pembiasaan sampai atlet mendapatkan otomatisasi pola serangan. 

b. Netting dan Dropshot

Sama seperti pola netting dan smash, namun diakhiri dengan pukulan Dropshot. 

c. Netting, Smash, dan tap

Pukulan netting kemudian pelatih melakukan pengembalian dengan under lob, atlet melakukan smash, pelatih mengembalikan dengan shuttlecok tanggung dan diakhiri pukulan tapi oleh atlet. 

Jika pukulan smash tidak mematikan lawan, tapi lawan mengembalikan shutlecock dengan tanggung maka cara mematikan dengan pukulan tapi. 

d. Plasing dan smash

e. Lob serang

f. Service sebagai langkah awal membuat pola serangan

2. Latihan dengan pola bertahan

a. Dasar bertahan (defence) 

- Pertahanan pemain tinggal

- Pertahanan pemain ganda

b. Permainan lob

c. Under lob dan plasing

B. Taktik dan strategi permainan tunggal

1. Latihan dengan pola menyerang

2. Latihan dengan pola bertahan

C. Taktik dan strategi permainan ganda

1. Latihan dengan pola menyerang dan bertahan

2. Latihan dengan pola bertahan

3. Latihan dengan pola no lob (tanpa lob)

4. Latihan dengan pola serangan penuh

D. Taktik dan strategi permainan ganda campuran

1. Latihan dengan pola menyerang

2. Latihan dengan pola bertahan

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

ANALISIS PERMAINAN DAN KEBUTUHAN FISIK

 A. Analisis Permainan Permainan bulutangkis adalah permainan yang dilakukan oleh 2 orang atau lebih, memukul shutllecock menggunakan raket ...